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土曜朝クラス

今日は祝日でしたが、土曜朝クラスの稽古を行いました。



休みにも関わらず、来てくれた子供達。そういう姿勢が嬉しいですね!



まずは腹筋や背筋・腕立て伏せなどで体幹を鍛えます。



スズが体幹がブレなくてしっかり出来てました。とても良かったです。



全体的に腕立て伏せが弱いので、日頃から稽古するようにしましょう!。




ミットで突きの稽古。


前回から取り組んでいますが、少しづつ形になってきたようです。




基本を何度も繰り返し稽古したのであっという間の1時間でした。



残りの時間を使って組手技術の稽古をしましたが、



ミットでは出来る動きが組手に反映されるのはまだまだ先のようです。



皆まだまだ初心者のようなものですからこれからじっくりと取り組んでいってほしいと思います。



今日も良い稽古でした。参加した皆さんお疲れ様でした。

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