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水曜安謝本部~涼しかった!

本日の安謝本部道場は子供クラスから。



今日はいつになく涼しかったような?



2人一組の柔軟から、直ぐに蹴り技の稽古!




今回は、様々な蹴り技をジックリと。




いつもの倍以上の練習!。ヘトヘトになりながら頑張りました~~。



最近入門したリオちゃんもメキメキ上達中!



組手も頑張りました~。


お疲れ様でした!。



そして8時からの一般クラス~



やはり今日はいつもより涼しかったです。



今週の金曜日から私が全日本大会へ出張に行ってきますので、今日はいつもの倍以上のミット稽古を頑張ってもらいました!。



とにかく今日はミット!ミット!







蹴りの受けも練習~。このポール便利です。



最後は、サポーター無しでライトスパー



白帯の内間さん、頑張ってました!




そして、



終了後も全員が残って、型の稽古や補強などを頑張っていました。



いや~盛り上がってきましたね!



皆さん今日もお疲れ様でした~~。










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