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使える『前屈立ち』を稽古

金曜一般クラス!


67歳の方を体験に迎えて稽古しました~。



以前 上地流をされていたそうで、年齢を感じさせない動きでした。


ほとんどの稽古についてきたので凄いです。


来週月曜も参加されるそうなので皆さん宜しくお願いします。



今回のテーマは、


移動稽古の『前屈立ち』を実戦で使えるようにする稽古。


『重心の落とし』で前蹴りを捌く稽古で


空稽古ではなく実際に相手とのやり取りを感じてもらいました。


その後に、ミットを使って『膝の角度』や『肩の角度』を微調整しながら『力の伝え方』を何度も稽古しました。



やっていくうちに、『力が抜けない角度』を身体が覚えていきます。


マル秘にしていた『突き』も初めて公開しました。笑


これは組手でかなり有効なので是非ものにして下さいね^_^。


最後は


サポーターを着けないスーパーライトタッチ組手でシメ!



そして

動体視力をアップさせるちょっとしたゲームで終了~



稽古後の居残り組手も皆さん頑張っていました。



皆さんお疲れ様でした!

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